På familjegympan deltar barn och vuxna tillsammans. Familjegymnastikens lektioner innehåller uppvärmning, bana, lek, ramsor och nedvarvning/avslappning.

Familjegympa är en vanlig introduktion till rörelse och till gymnastiken. Det passar perfekt som första aktivitet för barnet som samtidigt får ha en förälder med sig.

I 5-årsgruppen vill vi rå om barnen utan förälders deltagande. Här kommer lek att blandas med förberedande övningar/aktiviteter/träningsmoment inför truppgymnastiken.