Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Söderhamns Gymnastikförening är en GYMMIX-förening och vi erbjuder bra träning nära dig. Träna med oss, träffa andra människor samt utveckla din hälsa och ditt välmående. Våra pass körs i Spegelsalen på Idrottshallen och vi har drop-in verksamhet vilket innebär att ingen föranmälan behövs. 


Välkommen att delta eller hör av dig vid frågor och funderingar. 
gymmix@soderhamnsgympan.se

eller tfn: 070-396 80 31 Maggan



Sammanfattning av vår Gymmixverksamhet sedan certifieringen juni 2010

Vi tycker att Gymmix verkligen är ett lyft för Söderhamns Gymnastikförening. Nya och gamla medlemmar strömmar till på våra pass.

Vi har satsat på att bli mer synliga. Bilder i lokalpressen, nya profilkläder, roll-up samt ytterligare påbörjad profilutformning av träningslokalen - så stärkts Gymmixprofilen!

Vi har bra åldersspridning på bland våra deltagare och har fått en rejäl skjuts på ungdomssidan. Man tränar på Gymmix med sin kompis eller kanske med sin mamma. 

Sedan certifieringen 2010 vi även genomfört flera insatser utanför ordinarie Gymmixutbud. Genom Idrottslyftet har de besökt skolor, deltagit i idrottsskolor på lov samt kört pass på uppdrag från andra föreningar.

En styrka för oss och vårt Gymmix är att vi har två styrelseledamöter som har huvudansvar för Gymmix. Dessa personer fungerar som lagledare för Gymmixteamet och stöttar ledare i utvecklingen av Gymmixorganisationen samt det individuella ledarskapet.

Vi hoppas hoppas att kunna fortsätta främja Söderhamnarnas möjlighet till Bra träning nära dig!

GRATIS prova på vecka!
2020-01-12 18:36
Tack till alla som kom och höjde pulsen tillsammans med oss i lördags! Imorgon startar den bästa veckan på året, nämligen prova på veckan!! Tagga den du vill ta med på pass!
Vi ses i spegelsalen på a hallen!!💪 

2020-01-08 13:53

Nu på lördag har du chansen att testa på våra pass helt gratis!!

Mellan 10-12 kommer ni få testa på de olika passen. Dom kommer vara nerkortade så att ni orkar och hinner med alla ni vill testa! Det kommer bjudas på frukt men framför allt en massa härlig träningsglädje! Ta med en kompis och kom! 


Måndag den 13/1 kör vi igång på riktigt igen med en prova på vecka i vanlig ordning! 

Schemaändringar
2019-12-09 12:47
Hej alla gymmixare! Veckans schema ser lite annorlunda ut då stepintervallen och EFITen byter tid med varandra!🤗 Dessutom så är det dubbelpilates denna vecka med pass på både torsdag och söndag. Pump2.0 har tagit jullov. Nedanstående schema gäller.🤗

Måndag            18.00 Cross, Anna H
                             19.10 Zumba, Maggan
Tisdag                18.00 EFIT, Anna C
                             19.10 Stepintervall, Lotta
Onsdag              18.00 Funktionell träning,        
                                                       Anette
                              19:10 Aerobics, Malin
                             
Torsdag             19:10 Pilates, Lotta 
 
Söndag              17:00 pilates, Lotta
Schema! 🔥
2019-11-18 19:59
Hej alla gymmixare!! 🤗
Nu går vi mot den mörkaste tiden på året och då är det extra viktigt att ladda med soltimmar och träning!!! När vi tränar frigörs en massa bra grejer i kroppen som gör att vi orkar med vintermörkret och julstressen! 💪
Här nedan ser du vårat fullspäckade schema. Observera att zumba och aerobics har bytt dag med varandra! (Detta endast v.47 & v.48) Varmt välkomna!🤗

Måndag
 18.00 - 19.00 Cross
 19.10 - 20.10 Aerobics ⬅️
 
 Tisdag
 18.00 - 19.00 Stepintervall
 19.10 - 20.10 EFIT
 
 Onsdag
 18.00 - 19.00 Funktionell träning
 19.10 - 20.10  Zumba ⬅️
 
 Torsdag
 18.00 - 19.00 Pump 2.0

 Söndag
 17.00- 17.50 Pilates
Passbyten vecka 47 och 48
2019-11-17 20:21

Hej alla gymmixare!! Jag vill påminna om förändringarna denna vecka och nästa gällande zumba och aerobics, dom byter dag med varandra!🤗 Varmt välkommen på våra pass!!

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Söderhamns GF, 16/05 11:21 
Söderhamns GF, 04/05 22:13 
Söderhamns GF, 27/04 16:26 
Söderhamns GF, 21/04 13:13 
Söderhamns GF, 19/04 18:01 
Söderhamns GF, 09/04 22:07